一名 劉小姐 從小 到 大 常 、 、 流感 ， ， ， ， ， 每次 感冒 幾乎 都會 引發 發作 運動 ，， 白 雁 老師 指出，其實 透過 緩和 規律 的 ，， 反而 可以 改善 ，，以及 呼吸道 過度 反應 的
調理 氣喘 暢通 體內 水 液 代謝
氣喘 疾病 自古 就有， 中醫 的 「喘 症」 便是 雜 病 ， ， 常常 併發 併發 到 程度 還會 困難。 到 了 現代 ， ， 的 問題 ， 罹患 氣喘大小 朋友 也 越來越 多。
現在 很多 氣喘 患者 ， 是 從 小兒 氣喘 反覆 發作 延續 而來， 或是 小時候 曾 發作 後來 緩解 相當 常見 的 慢性 罹患 小兒 高達 20 ％， 每5 個 小朋友 就有 1 人氣喘 兒。
氣 學 管理 專家 白 雁 老師 ， ， 的 臟腑 有關 ， ， 、 、 液 ， ， ， ， ，此時 假如 又 遇到 空氣 、 、 、 因子 「外邪」 時 ， 痰濁 就會 導致 氣管 阻塞 、 、 的 症狀。
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慢 運動 鍛鍊 心肺 改善 、、 體虛
大部分 的 氣喘 問題 與 過敏 有關。 特別 是 在 交替 或 變化 較大 的 很多 很多 的 人 ， ， 順暢 及 呼吸 情況 ， 、 、 感冒 氣管 也 過敏 原發炎，影響 胃口 及 食慾。
白白 老師 呼籲 ， 正確 對待 很 重要 ， 自己 時 ， 、 羽球等 ， 容易 在 中 中 中 ， 容易 中 中 中讓、 換氣 頻繁 而
而而 是 一種 規律 和緩 的 運動 可 逐步 讓 ， ， 、 、 、 肺活量 運動 時 ， ， 控制 更 更， 更 害怕 運動 的。 白 雁 老師 建議 雙管齊下，配合 醫師 治療，適當 運動 增強 體質 會
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劉小姐 直到 學 了 ， ， 終於 找到 自己 的 終結 法。 她 ， ， 66 ％ ； 練功 檢測 ， ， ， ， 也 十分 贊成
劉小姐 分享 ， ， ， 、 水牛 、 、 、 ， 練功 調理 後 ， ， 氣喘發作 容易也 明顯 消腫， 穿衣 XL 變成 XS， 讓 她 驚呼
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行 氣 風 輪 法 築起 人體 金鐘罩
❶ 左腿 向前 弓箭 ，，右腿 打 直，身體 微微 向 左側 方
❷ 兩手 交叉 放在 小腹 ，，兩 手顫 掌 向上 畫圓 落下，當 手 落到 肩膀 45 度 角 時 就
❸ 換 右腿 向前 弓箭 ，左腿 打 直，身體 向 右側 方 轉，重複 顫 掌 ，左右 各 做 7次。
▲ 白 雁 老師 示範 行 氣 風 輪 法。
◎ 圖片 來源 ／白 雁 時尚 氣功 提供
◎ 諮詢 專家 ／ 白 雁 老師
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