挖鼻孔是 一種 很 常見 的 ，，但 現在 有 研究 ，，人們 在 挖鼻孔 ，也 可能 讓 ，埋下阿茲海默 症的 風險。 這 是 怎麼 一回事？

澳洲 格里菲斯 大學 （Griffith University） 的 研究 發現，肺炎 衣原體（Chlamydia pneumoniae）可以 老鼠 鼻子 的 嗅 神經 入侵 ，，使 大腦 出現 β- 類 澱粉 斑塊 的 沉澱 —— 這阿茲海默 症的 標誌。[1]

正常 情況 下，大腦 保護，一般 的 大分子 很難 進 到 腦部 ，，但 神經 開 ，成了 細菌 進入 捷徑。 研究 人員肺炎 衣原體植入 老鼠 的 鼻腔，結果 發現，不管 老鼠 鼻腔 有 沒有 損傷，腦部 切片 都 由 肺炎 所 -類 澱粉 蛋白 斑塊

曾有 研究 解剖 阿茲海默 症 患者 屍體 的 ，， 也在 腦部 中 中 發現 肺炎 衣原體 的 DNA。[2]

Scientific Reports 發表 在 《科學 報告》 （可能 跟 阿茲海默 症 有 關聯。

研究 共同 、 、 葛瑞菲斯 （ （Griffith University） 克萊姆瓊斯 神經 生物學 和 幹 細胞 研究 中心 （Clem Jones Center for Neurobiology and Stem Cell Research）主任 詹姆斯 （ （James St. John）說，「挖鼻孔 和拔 鼻毛，都不 是 一個 好 習慣。 」這些 會 導致 鼻黏膜 受傷， 就可 能把 細菌 帶進 嗅

針對 這項 研究，前 台北 榮 民 總 醫院 科 主治醫師 鄭元瑜 ，，這 細菌 感染 阿茲海默 ，，但 不代表 有 因果

因為 阿茲海默 症 是 機 轉 複雜 的 也 有 說法 認為 ， 可能 是 人們 老化 ，， 出現 一些 問題， 使 病菌 容易 進 到

鄭元瑜 指出 ， 通常 任何 病菌 進 到 頭腦 ， ， ， ， 只 發現失智症有 關聯。

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內 湖 奇 樂 整合 醫學 診所 院長 張 適 認為 ， 不必 這個 ，， 挖 挖 增加 阿茲海默 症 因為 是 動物 研究，跟 人 的 構造

研究 ，挖鼻孔 可能 增加 阿茲海默 症 風險 ，但 Shutterstock）

4 方法 安全 挖鼻孔 減少 鼻屎 生成 是 根本

雖然 不用 過度 擔心，但 如果 能用 正確 的 挖鼻孔 ，，能 減少 刮傷 鼻黏膜、感染 細菌 的 ：：

1. 剪指甲

「很多 鼻黏膜 受傷 都是 指甲 刮傷 的」，張 適 恆 說。 有些 女生 愛 把 指甲 留 的 比較 長，或是 有人 喜歡 在 留 的

他 指出，雖然 發生 率 ，，但 確實 有 案例 是 患者 挖 鼻子 ，，結果 感染 腦膜炎 雙

2. 挖鼻孔 前 洗手

除了 肺炎 衣原體 ， 還 接觸 到 許多 ， ， 、 ， ， ，人體 的 效果。

3. 將 鼻屎 噴出 來

張 適 恆 分享 他 個人 的 ， ， ： 能 鼻屎 ： ： 右邊 顆 顆 ， ， ， ， 衛生紙

4. 使用 洗 鼻 器

如果 本身 有 過敏 性 ，，可以 在家 使用 洗 鼻 器 洗 鼻子。 ，，減輕 減輕 清潔 鼻腔。 洗 變硬 鼻屎 軟化 ，，更 容易 清理 出來。

若是 使用 工具 輔助，不 建議 用 棉花棒，因為 容易 把 鼻屎 往 鼻腔 深處

一種 會 傷害 鼻腔 黏膜 的 作法 就是拔 鼻毛。 因為 拔 鼻毛 是 連 毛囊 一起 下來 ，，傷口 會 比較 大，所以 建議 以 專用 剪刀 修剪

曾 擔任 過 急診 醫師 的 張 適 恆 表示，很多 人 拔 鼻毛 拔 到 流鼻血 還 還 高血壓 鼻毛 造成 ，，被 送到 急診 室。

. 、 開 空氣 清淨

戴 口罩 是 減少 鼻屎 的 簡單 方法。 （Shutterstock）

衣原體 是 常見 致病菌 很多 人 可能 感染 過

研究者 除了 提醒 人們 挖鼻孔 要 ，，還 提到 了 肺炎 衣原體 是 一種 常見 的 致病菌，主要 引起 呼吸道 和 肺部 感染。

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肺炎 衣原體 又 稱為 肺炎 鄭元瑜 ，，它 會 在 社區 之間 傳染，引起 肺炎，全部 大約 10%，多 在 季節 交替 時

不過，「這 是 一種 很弱 的 ，，所以 一般 不太 會 提到 他」，他 笑著 說。

肺炎 衣原體 造成 的 肺炎 為 輕症， 且 容易 治療， 通常 不需要 抗生素。 有些 甚至 在 之後 才 自己 自己 這種 肺炎

因此，它又 屬於 「會 走路 （指 正常 ，，僅 自己 咳嗽，以為 是 普通，結果 檢查 才 ，老年人 的一點。

一般而言，成年人 咳嗽 1 ～ 2 週 仍 無法 ，，且 是 嚴重 咳嗽，醫生 是。 原因 是，它所 肺炎，還有 ：除了 咳嗽 ，，其它症狀 都不

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責任 編輯 ： 李 清風