醫師 提醒 ， 若想 改善 ， 依照 醫師 治療 外 ， 照片 、 戒酒 、 、 等 （照片 來源: stock clash)
健康 頻道 ／ 綜合 報導〕 睪固酮 男性 的 ， ， ， ， 40 歲時 ， 1 2% 因此 ， ， 低下 ，除了 依照 醫師 指示 服用 藥物 ， 還可 飲食 ，， 像是 攝取 含 優質 、、 DHEA 、 抗 氧化物 、 食物， 來 幫助
三軍 總 醫院 泌尿外科 兼任 主治醫師 莊豐賓 在 臉 書 粉 專 「幸福 醫師 莊豐賓 醫師」、YouTube 頻道「幸福 醫師 莊豐賓None明顯。
莊豐賓 表示， 若 想要 評 斷 自己 有 睪固酮 低下 情形， 可 透過 男性 荷爾蒙 量表 （見下 圖），3 點 就 需要 注意。
男性 荷爾蒙 低下 評估 （圖 取自 莊豐賓 粉 專）
另外，莊豐賓 補充，自我 量表 中 的 性慾 、 、 功能 功能 變差 ，，男性 男性 根據 醫學 研究 ，，會讓 身體 其實 的 其實，其實 是血管，以及 陰莖 海綿體 跟 血管 不 容易 ，，這時 就 容易 引起 勃起 功能，也 容易 造成 幸福
至於 如何 改善 睪固酮 低下？ 莊豐賓 說 ， 外 ， 、 戒菸 、 調整 ， ， ， 、 DHEA 、 抗 氧化物 、鋅 以及 精氨酸 等 食物。 另外，也 可 加上 魚油 或 補充 富含 一 氧化氮 保健 ，，像是 松樹皮、白藜蘆醇 是 不錯 選擇。
● 優質 、 、 膽固醇 食物：如 羊肉 等。
● 抗 氧化 食物：如 洋蔥 、 、 、 西瓜 、 冬瓜
● 食物 ：如 肉 、 、 、 大豆 、 堅果
● DHEA食物：如 山藥、 山芋 等。
● 礦物質 鋅 食物：如 牡蠣 、 、 鰻魚
莊豐賓 提醒 ， 臨床 上 有 左 有的 ， ， 工作 態度 、 情緒 低落 、 、 、 影響 到 兩性，因此 建議 男性 千萬 不要 輕易 睪固酮 低下 低下 ， 可以 幸福 檢， 找出 自己 自己 睪固酮 的 主因。
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