睡眠 對於 維持 身心健康 ，，隨著 推移，睡眠 斷對 會 生活 的 方方面面，包含 健康 健康 學習 和 修復 等 大腦 斷對 ， ， 斷對 中斷對 症狀 的 嚴重 已

根據 最近 發表 行為 《行為 神經 科學 前沿》 （Frontiers in Behavioral Neuroscience）期刊，由 美國 亞利桑那 大學 （University of Arizona）醫學院 所 品質，， 症狀 的 嚴重降低，治療 也 變得 更 有效。

據 了解，那些 尋求 治療 以 減輕 PTSD 症狀 人 往往 面臨 一個 惡性 ，，睡眠 不足 治療 的 ，，任何 任何 的 ，這 反過來 斷。 中斷。 為了 減少 和 消除需要 高 品質 的 睡眠 來 整合 透過 相關 心理 治療 所 實現 的 療 癒 機制。

亞利桑那 大學 「社會 認知 與 情感 神經 （ （SCAN） 實驗室 、、 精神 醫學 教授 William Killgore 博士 和 研究 團隊 針對 具有 顯著 臨床 PTSD 患者 ，，目標 是 確定 每日 早晨 暴露 於，的改善 睡眠 和 PTSD 症狀，並 維持 習得 性 的 「恐懼 消退 ，，這 是 創傷 治療 的

藍光 治療 可 為 大量 PTSD 患者 帶來 希望

研究 對象 每天 早上 暴露 於 光線 30 ， 持續 6 週 ， 其 其 一半 使用 琥珀色 ， 、 、 、 系統 和 行為 結果

結果 發現 ， 藍光 治療 43 名 患者 不僅 PTSD 的 嚴重 程度 上 出現 ， ， 也 提升 ， 恐懼 消退 ， 治療 39 名患者的 恐懼 消退 記憶 保留，反而 觀察 到 原始 恐懼 記憶 的 回歸。

， ， 、消退 記憶 的 保留。 利用 這種 相對 、 、 、 、 藥物 的 治療 方法 可能 為 大量 PTSD 患者 帶來 希望。

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亞利桑那 大學 醫學院 精神 醫學 教授 暨 系主任 Jordan Karp 博士 強調 ， 數據 讓人 充滿信心， 對於 患有 PTSD 的 人 來說 ，

／ 孫 珞 軒 、 圖 ／ 楊紹 楚

1. 參考 文獻：Morning blue light therapy improves sleep complaints, symptom severity, and memory retention of fear extinction in PTSD

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